Bulan: Januari 2022

Berdasarkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa 70 persen dari kesalahan dalam bisnis disebabkan oleh terjalinnya sebuah komunikasi yang buruk. Hasil tersebut menunjukkan betapa pentingnya komunikasi yang efektif di tempat kerja.

Pasalnya, selain dapat meningkatkan hubungan, keterlibatan dan produktivitas, komunikasi yang efektif juga akan dibutuhkan dalam mencapai kesuksesan perusahaan secara berkeseluruhan. Maka dari itu, baik sebagai atasan maupun karyawan harus mampu menjalin dan mendorong perusahaan untuk bergerak maju melalui komunikasi yang efektif.

 

Berbagai cara berkomunikasi yang baik

Dalam menjalin komunikasi yang efektif, setidaknya ada beberapa cara yang dapat saudara terapkan dalam berkomunikasi di lingkungan kerja. Apa saja cara tersebut.? berikut beberapa diantaranya.

 

1. Jangan hanya fokus pada diri sendiri

Dalam menjalin sebuah komunikasi pastinya akan ada yang berbicara dan akan ada yang mendengar. Di lingkungan kerja hal tersebut juga pastinya akan berlaku. Jangan hanya fokus pada pembicaraan diri sendiri saja, cobalah untuk memberikan kesempatan kepada lawan bicara untuk menyampaikan apa yang ingin mereka sampaikan, sebab mungkin saja pendapat dari mereka akan mempengaruhi kesuksesan perusahaan tersebut nantinya.

 

2. Bersikap mendukung

Menunjukan sebuah dukungan juga merupakan salah satu cara berkomunikasi yang baik. Meskipun saudara merasa tidak setuju dengan pendapat dari lawan bicara, bukan berarti saudara harus membalas pembicaraan dengan sifat yang agresif. Berikan kritik membangun dan pendapat yang dapat membantu. 

 

3. Berkomunikasi dengan jelas

Saudara harus bisa selalu berbicara dengan jelas dan terarah agar rekan kerja atau anggota tim bisa memahami apa yang saudara butuhkan. Sebab, ketika saudara mengacau dan tidak yakin dengan apa yang saudara katakan, orang lain cenderung tidak akan mendengarkan saudara.

Bila hal ini masih sulit untuk saudara lakukan, cobalah untuk menulis poin-poin yang hendak saudara katakan terlebih dahulu sebelum saudara menyampaikan sesuatu yang penting atau saat harus berkomunikasi dengan kelompok yang besar. 

 

4. Bersikap jujur dan terbuka 

Cara berkomunikasi yang baik dan benar selanjutnya adalah dengan bersikap jujur dan terbuka apa adanya, agar lawan bicara saudara tidak salah paham terkait apa yang saudara sampaikan dalam sebuah komunikasi. Bahkan ketika saudara merasa keberatan dengan topik pembicaraan, maka ungkapkan bahwa saudara tidak ingin membahas atau membicarakannya. Orang yang bersikap jujur akan terlihat lebih tulus dan mudah diterima oleh orang lain.

 

5. Jadilah pendengar yang terlibat 

Ketika berkomunikasi dengan orang lain, terkadang terlalu fokus dengan apa yang hendak kita katakan. Padahal dalam menjalin komunikasi yang efektif, tidak hanya sekedar berbicara yang baik saja, namun bagaimana juga kita dapat menjadi pendengar yang terlibat.

Menjadi pendengar yang terlibat berarti saudara tidak hanya memahami kata-kata dan emosi yang coba disampaikan pembicara, namun juga membantu lawan bicara saudara tersebut merasa didengar dan dipahami. 

 

6. Pilih medium komunikasi yang tepat 

Dalam lingkungan kerja, komunikasi kerap dilakukan dalam berbagai medium, seperti tatap muka, panggilan telepon, konferensi video, pesan teks hingga email. Agar setiap komunikasi di berbagai medium tetap efektif, cobalah pikirkan apakah medium yang akan saudara gunakan sudah tepat dan dapat mendukung pesan tersampaikan dengan efektif. 

Pertimbangkan beberapa hal seperti  tingkat urgensi topik, ukuran masalah atau pertanyaan yang ingin diajukan, berapa banyak orang yang terlibat dan seberapa formal topik tersebut untuk memutuskan medium komunikasi mana yang terbaik. 

Sebagai karyawan, pindah kerja adalah suatu hal yang tidak dapat dihindari. meninggalkan perusahaan yang lama untuk meniti karir pada perusahaan baru merupakan suatu hal yang umum menyebabkan hal tersebut. namun apapun alasannya, saudara perlu mempersiapkan diri untuk segala sesuatu dengan baik.

Suasana tempat kerja yang baru tentu tidak akan sama dengan tempat kerja yang lama, maka dari itu, saudara perlu untuk memahami hal ini sejak awal. Namun meski begitu saudara tetap harus membuat diri nyaman, agar tempat kerja yang baru dapat membuat saudara merasa betah.

Beradaptasi dengan lingkungan kerja baru merupakan poin penting yang tidak boleh untuk diabaikan. Semakin cepat saudara dapat beradaptasi maka akan semakin mudah juga untuk saudara dapat merasakan kenyamanan dalam menjalankan rutinitas di lingkungan kerja.

 

Tips Beradaptasi Dengan Lingkungan Kerja Baru

Agar proses beradaptasi dengan lingkungan kerja yang baru, berikut kami punya beberapa tips untuk saudara. Seperti apa tipsnya.? Simak penjelasan berikut ini.

 

1. Cermati budaya kerja di tempat yang baru

Setiap lingkungan kerja pasti memiliki budaya kerja sendiri, begitu juga dengan tempat kerja saudara yang baru. saudara mungkin saja akan menjumpai cukup banyak perbedaan antara lingkungan kerja yang baru dengan lingkungan kerja yang lama. Cara pertama yang dapat saudara lakukan untuk memudahkan proses beradaptasi dengan lingkungan yang baru adalah dengan mencari budaya kerja yang berlaku di tempat yang baru.

Tidak perlu merasa panik ketika pertama kali saudara menginjakkan kaki di lingkungan kerja yang baru. tetaplah untuk percaya diri dan bersikap tenang akan akan membuat saudara lebih mudah dalam melakukan adaptasi dengan lingkungan tersebut.

 

2. Bersikap ramah dan berkenalanlah dengan profesional

Ketika pertama kali saudara memasuki lingkungan kerja yang baru, pastikan bahwa saudara bersikap ramah dan lakukan perkenalan dengan profesional. Sapalah setiap rekan kerja saudara dengan sapaan yang halus, sebab biasanya terjalinnya hubungan yang baik tergantung dari kesan pertama yang didapatkan. Jika saudara mampu memberikan kesan yang baik saat pertama kali bertemu tentu rekan kerja saudara akan merespon dengan hal yang baik pula.

 

3. Tinggalkan semua kebiasaan buruk di tempat lama

Pindah ke tempat kerja yang baru merupakan kesempatan yang sangat baik untuk saudara memperbaiki diri. Manfaatkanlah kesempatan tersebut agar saudara dapat menjadi pekerja yang lebih profesional dari sebelumnya. 

Jangan membawa berbagai macam kebiasaan yang buruk ketika masih bekerja di kantor yang lama, misalnya seperti menunda pekerjaan. datang terlambat dan lain sebagainya. buatlah kebiasaan yang positif demi memudahkan langkah untuk mencapai apa yang menjadi tujuan bekerja.

 

4. Bergaul dan jangan menutup diri

Tempat kerja yang baru juga akan memberikan saudara kesempatan menemukan banyak teman yang baru. Namun saudara harus beradaptasi dan mau membuka diri terlebih dahulu. Mulailah bergabung dengan rekan kerja saudara, agar saudara bisa mengenal mereka lebih dekat. 

 

5. Bekerjalah dengan profesional dan hindari masalah

Jangan membuat masalah di tempat kerja yang baru, sebab ini akan membuat saudara sulit untuk diterima di sana. Meski resiko seperti ini akan selalu ada, saudara bisa menghindarinya sejak awal. Lakukan semua tugas dengan profesional, agar semuanya bisa selesai dengan baik. 

Ketika sebuah keadaan menuntut saudara untuk pindah rumah karena suatu hal seperti tuntutan pekerjaan, merantau, pendidikan dan lainnya, maka saudara juga dituntut untuk mampu beradaptasi dengan lingkungan sekitar seperti tetangga dan orang lain di sekitarnya.

 

Tips Berkenalan dan Bergaul dengan Tetangga Saat Pindah Rumah Baru 

Agar proses perkenalan dengan tetangga dan lingkungan sekitar menjadi mudah, berikut kami punya tips untuk saudara. Seperti apa tipsnya.? Simak sebagai berikut

 

1. Meminta Bantuan Pengurus RT

Seluruh lingkungan di indonesia pastinya mengenal sistem RT (Rukun Tetangga) dan RW (Rukun Warga). Jika saudara ingin mudah melakukan perkenalan dan pendekatan dengan orang orang yang berada di lingkungan tempat tinggal baru, saudara bisa meminta bantuan kepada ketua RT atau RW.

 

2. Berinisiatif untuk Berkenalan dengan Tetangga 

Saudara juga bisa berinisiatif untuk berkenalan dengan tetangga yang berada di samping kanan kiri dan depan rumah. Lakukan perkenalan ketika saudara pindah rumah dan berjumpa dengan mereka. pada beberapa daerah memiliki tradisi membagi makanan atau masakan ketika baru berpindah rumah sebagai bentuk perkenalan. Mungkin hal tersebut dapat saudara lakukan untuk mempermudah pendekatan dengan orang yang ada di sekitar.

 

3. Mengadakan Acara Syukuran 

Tidak ada salahnya untuk mengadakan syukuran ketika menempatkan rumah baru. ajaklah tetangga yang berada dalam satu kompleks, atau juga bisa mengundang warga lain yang masih satu RW dengan saudara. 

 

4. Selalu Menyapa Tetangga

Menyapa dan ramah setiap kali bertemu dengan tetangga juga bisa menjadi salah satu cara yang akan memudahkan saudara untuk melakukan pendekatan dengan warga kompleks. Tidak hanya ketika bertemu di area rumah saja, sapalah para tetangga atau warga kompleks ketika berjumpa di luar kompleks misalnya di pasar, mall, jalan dan lain sebagainya. semakin sering sapa menyapa mereka tentu akan membuat mereka semakin merasa dekat dengan saudara dan hal tersebut juga akan membantu saudara tidak merasa canggung dengan orang sekitar.

 

5. Aktif dalam Kegiatan RT

Ada Lingkungan yang terkadang memiliki kegiatan aktif, dan ada juga yang tidak. Jika dilingkungan tempat tinggal baru saudara memiliki suatu kegiatan aktif misalnya seperti pengajian, gotong royong dan lainnya, maka cobalah untuk ikut dalam kegiatan tersebut, sebab melalui kegiatan tersebut akan memudahkan saudara untuk melakukan pendekatan dengan warga sekitar.

 

6. Aktif dalam Kegiatan Komunitas 

Apabila saudara bertempat tinggal di kompleks perumahan, biasanya akan ada komunitas tertentu misalnya seperti komunitas bulu tangkis, futsal, sepeda, tenis, dan lainnya, cobalah cari komunitas yang sesuai dengan hobby saudara dan bergabunglah dengan mereka.

 

7. Nongkrong Bareng Tetangga

Biasanya kaum bapak bapak kerap kali nongkrong di area kompleks yang hanya sekedar main catur, minum kopi dan lain lain. Luangkan sedikit waktu saudara untuk bergabung bersama mereka agar kedekatan saudara akan menjadi lebih mudah.

Nah itulah beberapa cara yang dapat saudara lakukan untuk melakukan perkenalan dan pergaulan yang mudah dengan lingkungan tempat tinggal yang baru.

Tidak dapat dipungkiri, komunikasi adalah suatu hal yang penting dalam kehidupan sehari hari. Bahkan cara berkomunikasi yang baik dapat mempengaruhi kesehatan baik bagi yang berbicara maupun bagi yang mendengarkannya.

Sebagai makhluk sosial, kita dapat merasakan kebahagiaan dan kepuasan dari berinteraksi, berkomunikasi dan berhubungan antara satu sama lainnya. Beberapa study mengungkapkan bahwa beberapa orang yang memiliki cara komunikasi yang baik cenderung memiliki kepuasan dalam hidup, harapan dan kebahagiaan yang legi tinggi serta memiliki tingkat stress yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang memiliki keterampilan komunikasi yang buruk.

 

Berbagai cara berkomunikasi yang baik

Agar mampu menjalin komunikasi secara personal maupun profesional, berikut ini ada berbagai cara berkomunikasi yang baik yang dapat saudara praktikkan.

 

1. Jangan hanya fokus pada diri sendiri

Dalam berkomunikasi, harus bersifat dua arah. Maka dari itu, cara berkomunikasi yang baik dan benar adalah tidak mendominasi pembicaraan dan tidak hanya   fokus pada diri sendiri. Berikan perhatian dan kesempatan pada lawan bicara. Tanggapi setiap pembicaraan dengan baik sebagaimana keinginan saudara ketika berbicara dan ditanggapi oleh lawan bicara saudara.

 

2. Mendengarkan dengan baik

Dalam berkomunikasi akan ada dua hal yang akan terjadi yaitu pembicara dan pendengar. Untuk menjalin komunikasi yang baik, pastikan bahwa saudara mampu menjadi keduanya, sebab dalam berkomunikasi kita akan ditempatkan ke kedua posisi tersebut secara bergantian. 

Jika saudara mendengarkan lawan bicara, mereka akan dapat bersikap lebih terbuka terhadap pendapat dan perasaannya. Mereka juga bisa mempercayai saudara sehingga akhirnya bisa menjalin hubungan yang baik.

 

3. Perhatikan nada dan bahasa tubuh

Tidak hanya pemilihan kata dalam menjalin sebuah komunikasi yang baik, hal hal nonverbal seperti nada bicara dan tubuh juga sama pentingnya, sebab melalui nada bicara dan gerak tubuh kita akan lebih mudah mengerti perasaan dari setiap orang yang berbicara. Jika nada bicara dan bahasa tubuh saudara konsisten dengan kata-kata yang diucapkan, orang lain akan lebih mudah percaya dengan saudara.

 

4. Bersikap jujur dan terbuka 

Cara berkomunikasi yang baik dan benar selanjutnya adalah dengan bersikap jujur dan terbuka apa adanya, agar lawan bicara saudara tidak salah paham terkait apa yang saudara sampaikan dalam sebuah komunikasi. Bahkan ketika saudara merasa keberatan dengan topik pembicaraan, maka ungkapkan bahwa saudara tidak ingin membahas atau membicarakannya. Orang yang bersikap jujur akan terlihat lebih tulus dan mudah diterima oleh orang lain.

 

5. Bersikap mendukung

Menunjukan sebuah dukungan juga merupakan salah satu cara berkomunikasi yang baik. Meskipun saudara merasa tidak setuju dengan pendapat dari lawan bicara, bukan berarti saudara harus menyerang habis habisan. Berikan kritik membangun dan pendapat yang dapat membantu. Tunjukkan perasaan empati dan alasan yang logis ketika berkomunikasi, tanpa bersikap agresif.

 

6. Jangan memberi nasihat tanpa diminta

Salah satu hal penting dalam cara berkomunikasi dengan baik adalah tidak memberikan nasehat tanpa diminta. Ada kondisi di mana seseorang hanya butuh didengarkan, dan pada saat inilah ungkapkan pendapat saudara hanya ketika diminta lawan bicara. Sering menasihati orang lain tanpa diminta juga akan membuat saudara menjadi sosok yang sok tahu yang dapat menyebabkan orang lain merasa tidak nyaman ketika harus berkomunikasi dengan saudara.

Memberlakukan pembelajaran secara daring memang merupakan langkah yang tepat dalam menghindari dan meminimalisir kemungkinan terjadinya penularan virus covid 19 di lingkungan pelajar. Namun hal tersebut tidak selamanya memberikan dampak yang positif.

Perbedaan suasana belajar di sekolah dan di rumah tentu menjadi salah satu hal yang menyebabkan terjadinya gangguan terhadap pola belajar siswa sehingga proses belajar menjadi tidak efektif lagi. Rasa bosan dan jenuh seorang siswa dalam belajar secara daring memang tidak dapat dihindari lagi, sehingga kerap kali membuat para siswa merasa stress ketika belajar.

 

Belajar Sehat Di Rumah Selama Pandemi Covid 19

Dalam hal menghadapi masalah yang terjadi pada belajar secara daring sebenarnya ada banyak cara dan upaya yang dapat dilakukan agar proses belajar di rumah menjadi sehat. Berikut kami telah merangkum beberapa hal yang dapat membuat belajar di rumah menjadi belajar yang sehat dan efektif. Seperti apa caranya.? Simak penjelasan berikut.

 

1. Tanamkan Motivasi Yang Kuat

Belajar di rumah memang terkesan menjadi beban bagi sebagian anak, baik karena alasan bosan, tidak banyak teman dan lain sebagainya. namun proses belajar dari rumah masih harus dilalui selama pandemi masih belum dinyatakan berakhir.

Agar semangat belajar di rumah terus ada, maka setiap anak setidaknya harus memiliki motivasi yang kuat, tidak menjadikan aktivitas tersebut menjadi sebuah beban. Siswa dapat diajarkan dan ditanamkan pikiran yang positif, apabila ingin kembali belajar di sekolah, maka saat ini harus bersabar dan terus semangat dalam menjalankan aktivitas belajar dari rumah.

 

2. Mengkondisikan Tempat Belajar yang Aman dan Nyaman

Suasana dan tempat adalah suatu hal yang kerap kali menjadi faktor penyebab pembelajaran menjadi kurang efektif, maka dari itu, penting halnya untuk memperhatikan tempat dan situasi yang dipilih untuk belajar tempat belajar yang baik adalah tempat belajar yang jauh dari keributan dan ha hal lain yang dapat memicu gangguan proses belajar.

 

3. Membuat Jadwal Belajar Harian

Apabila anak merasa bosan dan jenuh selama belajar di rumah secara daring yang harus menuntut mereka menatap layar, maka sarankan untuk mengatur jadwal pembelajaran harian. Kegiatan belajar yang dijadwalkan dapat menyesuaikan tugas tugas yang diberikan oleh guru dengan kemampuan siswa masing masing.

Misalnya jadwal dan durasi pembelajaran sehari hari dimulai dari jam 08:00 dan berakhir di pukul 13:00. Namun dalam durasi tersebut jangan lupa untuk menyisipkan waktu istirahat layaknya seperti proses pembelajaran di sekolah.

 

4. Jangan Malu Bertanya

Selama melakukan proses pembelajaran, tidak akan menuntut kemungkinan siswa akan mendapat kesulitan dalam menyelesaikan tugas atau materi yang diberikan oleh guru. Apabila di sekolah seorang siswa biasanya melakukan tukar pikiran dengan temannya, maka di rumah siswa juga diharapkan untuk dapat aktif berkomunikasi dengan guru dan teman sekolah menggunakan alat komunikasi yang disediakan sebagai fasilitas dalam belajar secara daring.

Kesulitan yang dialami si anak dalam menyelesaikan tugas atau memahami sebuah materi seringkali juga memicu rusaknya mood belajar. Ketika mereka menemukan kendala yang terselesaikan, seringkali membuat si anak menyerah dan malas untuk kembali belajar. Bahkan tak sedikit pula yang merasa stress akibat tugas yang susah dikerjakan. Hal ini akan sangat berdampak pada kesehatan mental siswa.

Untuk itu, siswa diharapkan tidak malu untuk bertanya kepada orang yang dianggapnya mampu memecahkan kesulitan yang dihadapi. Atau siswa juga dapat berinovasi mencari media-media yang dapat digunakan untuknya belajar, misalnya mencari referensi-referensi tugas di internet dan lain sebagainya.

Kasus perundungan atau bullying seolah tidak pernah ada habisnya. Setelah penyelesaian pada satu kasus, selalu saja ada titik lain yang akan ada kemungkinan munculnya kembali lagi perundungan. Kasus perundungan yang kerap terjadi biasanya menimpa anak anak yang masih duduk di bangku sekolah. 

 

Tips untuk guru dalam merespon perundungan

Maraknya kasus perundungan di sekolah seakan akan menuntut guru untuk mampu menyikapi dan menyelesaikan masalah perundungan yang sedang terjadi di lingkungan siswa. Untuk hal tersebut, berikut kami punya beberapa tips untuk guru dalam merespon perundungan

 

1. Jadikan topik obrolan

Interaksi antara guru dengan murid ini bisa saudara manfaatkan untuk menjadikan perundungan atau bullying sebagai topik pembahasan. Beri kesempatan untuk murid memahami apa arti dari penindasan. Tindakan apa yang tergolong ke dalam intimidasi. Yakinkanlah bahwa perilaku intimidatif itu tidak dapat diterima. Ajaklah mereka untuk melawan segala bentuk perundungan.

Saudara juga dapat menjelaskan risiko dan betapa bahayanya bullying. Bila perlu, libatkan murid untuk membahas aturan serta sanksi bagi siapapun yang melakukan bullying maupun intimidasi di sekolah. Setelah peraturan dibuat dan telah disepakati bersama, pajang peraturan tersebut agar semua siswa sewaktu waktu dapat menyimaknya kembali.

 

2. Biasakan kerja sama

Saudara dapat membiasakan murid murid untuk bergabung dalam sebuah proyek kolaborasi. Kebersamaan untuk membuat sebuah karya dapat memupuk kerja sama satu sama lain. Interaksi dalam kerjasama tersebut akan memupuk mereka untuk berkompromi yang sekaligus bersikap tegas tanpa menuntut.

Namun dalam membentuk sebuah kelompok, saudara perlu menyusun sebuah strategi pengelompokan murid. Jangan lupa terus memantau apa yang dikerjakan oleh setiap kelompok tersebut. jangan sampai momen tersebut menjadi cela yang nantinya menjadi pemicu perundung seseorang.

 

3. Responsif

Segera ambil tindakan apabila melihat sebuah perilaku yang menandakan tanda tanda akan terjadinya perundungan. Seluruh guru dan pihak sekolah harus mampu menunjukan kepada anak anak bahwa mereka peduli dan tidak akan membiarkan siapapun diperlakukan dengan buruk.

 

4. Hadapi pelaku bullying

Saudara bisa langsung menghadapi langsung pelaku bullying secara pribadi. Salah satunya bisa dengan mengkonfrontasi, mengajak bicara dan mempertanyakan tindakannya menindas orang lain. Tapi lakukan semuanya secara khusus. Karena menantang pelaku bullying di depan anak lain justru akan membikin mereka besar kepala. Dan bahkan tak mungkin malah berpotensi mengarah ke tindakan lanjutan.

 

5. Libatkan orang tua

Beri tahu orang tua baik dari pihak pelaku bullying maupun korban. Konfrontasi apa yang terjadi. Saudara harus mendengar laporan dari orang tua yang melaporkan tindakan intimidasi dan selidiki kasus perundungan yang telah terjadi.

Dengan begitu, pihak sekolah dapat menentukan keputusan yang tepat dan langkah yang dapat diambil selanjutnya. Dorong untuk setiap orang tua korban untuk ikut melaporkan dan mengawal isu pencegahan bullying.

 

6. Selalu Ingatkan Siswa

Seorang siswa atau anak anak yang sedang duduk dibangku sekolah merupakan anak anak yang masih harus terus dibimbing. Situasi dan kondisi emosional mereka yang masih labil akan cukup mudah terhasut oleh teman sepermainan di lingkungan mereka. maka dari itu sebagai orang tua dan guru sekolah harus sesering mungkin mampu mengingatkan mereka.

Pandemi yang mewabah di seluruh dunia membuat berbagai aktivitas menjadi terhambat dan beberapa pekerjaan pun harus dilakukan dari rumah. semua sektor dan terutama sektor pendidikan juga terdampak dari pandemi. Demi mencegah penularan virus covid 19 yang semakin mewabah, pemerintah memberlakukan sistem pembelajaran secara daring yang dimana mahasiswa atau pelajar harus mampu menyesuaikan diri dengan metode baru ini.

Sebagai seorang pelajar yang terbiasa belajar di sekolah tentu bukanlah hal yang mudah untuk beradaptasi dengan situasi dan cara belajar yang baru. salah satu dampak yang seringkali terjadi terhadap pelajar akan pemberlakuan belajar daring adalah kesehatan mental seperti stress, bosan, belajar tidak efektif dan lain sebagainya.

 

Tips Belajar Daring Yang Efektif Buat Kamu Agar Tidak Stress

Menyesuaikan diri terhadap situasi dan kondisi yang berlaku saat ini memang bukanlah perkara yang mudah, namun meskipun demikian, ada sejumlah cara yang patut kita coba untuk menghindari rasa stress saat melakukan pekerjaan daring.

 

1. Manajemen Waktu

Dalam mengatur manajemen waktu, kita harus mengatur jadwal untuk kegiatan belajar. Buatlah jadwal yang seefektif mungkin yang mana saudara harus mengetahui kapan saudara harus belajar dan kapan saudara harus istirahat. Manfaatkan dengan baik manajemen waktu yang telah saudara buat tersebut, pastikan saudara benar benar patuh dengan jadwal yang telah saudara atur.

Ketika saudara belajar jauhkan diri dari hal hal yang dapat mengganggu konsentrasi belajar dan begitu pula ketika saudara beristirahat maka jauhkan hal hal yang dapat mengganggu waktu saudara untuk beristirahat.

 

2. Membuat Suasana Belajar Menjadi Nyaman

Suasana belajar yang nyaman adalah suatu hal yang wajib untuk diwujudkan dalam hal tersebut. aturlah tempat atau posisi dimana saudara dapat belajar dengan fokus. Hindari memilih ruang atau tempat yang terlalu berisik atau dapat mengganggu aktivitas saudara ketika belajar. 

 

3. Meluangkan Waktu Untuk Bersantai

Belajar memang merupakan suatu hal yang sangat penting dan menjadi tujuan utama dari setiap pelajar atau mahasiswa. Namun meskipun demikian, istirahat juga merupakan suatu hal yang tidak kalah pentingnya. Istirahat adalah suatu hal yang dapat menjaga kesehatan saudara dan kesehatan adalah suatu hal yang akan saudara butuhkan dalam melakukan pembelajaran yang efektif. Isi waktu istirahat saudara dengan hal hal yang dapat meringankan pikiran saudara seperti tidur, berilah raga, main game dan lain lain.

 

4. Self Reward Untuk Diri Sendiri

Memberikan self reward untuk diri sendiri dapat membuat kamu semangat dalam menjalani kegiatan belajar daring. Saudara bisa membeli makanan yang disukai atau hanya sekedar menonton film. Wajib banget nih kasih self reward ke diri sendiri.

 

5. Tidur yang Cukup

Terakhir, tips ini sangatlah penting untuk kesehatan. Tidur yang cukup dapat membuat tekanan darah menjadi lebih stabil yang mana secara tidak langsung dapat mengurangi level stressmu. Sebisa mungkin aturlah jadwal tidur agar tidur  teratur dan janganlah perbanyak begadang karena tidak baik untuk kesehatan.

Nah itulah beberapa hal yang perlu saudara pertimbangkan dalam menghindari stress saat belajar daring. Selalu konsisten dan jaga kesehatan adalah kunci utama dalam menyesuaikan diri atas suatu situasi dan kondisi.

Kerjasama yang baik dapat menjadi salah satu kunci dalam mencapai keberhasilan yang menjadi tujuan utama dari suatu perusahaan. Meskipun begitu, namun membentuk sebuah tim tidaklah semudah yang dibayangkan. Butuh usaha yang tidak sedikit agar koperasi dapat tercipta dan berjalan dengan mulus. Bagaimana cara membentuk sebuah kerjasama tim yang baik.? Simak tips berikut ini.

 

Tips membangun kerja sama tim yang baik

Membangun kerja sama tim yang baik tidak selalu mudah. Pasalnya, saudara dihadapkan pada berbagai jenis karakter dan sifat orang yang berbeda beda. Namun meskipun demikian, ada beberapa tips yang perlu saudara terapkan agar proses pembentukan tim tidak begitu menyulitkan.

 

1. Menciptakan komunikasi yang lancar

Tidak hanya dalam membentuk hubungan pribadi saja, membangun kerja sama tim juga memerlukan hal yang sama. Sebagai seorang pemimpin, saudara diwajibkan untuk mampu menciptakan suasana yang nyaman, terbuka dan saling menghargai satu sama lainnya. 

Kondisi tersebut akan membuat para pekerja atau anggota tim merasa bebas dalam menyampaikan pendapatnya. Dengan adanya komunikasi yang lancar, mereka akan lebih terbuka untuk memberikan opini maupun solusi ketika tim menghadapi masalah tertentu dan mampu untuk saling mendengarkan satu sama lain.

 

2. Menjalin hubungan yang baik

Seseorang dapat dikatakan sebagai seorang pemimpin yang baik apabila dia mengenal para karyawannya dengan baik. Mulai dari kemampuan dan kepribadiannya hingga memberikan motivasi semangat kerja kepada para anggota timnya.

Mengenal kompetensi dari masing masing anggota dapat membuat saudara lebih mudah memberikan tugas dengan tingkat kesulitan yang sesuai. Dengan ini, kepuasan dari para anggota akan bertambah sehingga akan berujung pada meningkatnya produktivitas masing masing anggota.

 

3. Membangun rasa percaya

Dalam sebuah tim dibutuhkan rasa untuk saling percaya. Adanya rasa saling percaya satu sama lainnya akan membuat tim dapat bekerja dengan lebih leluasa. Maka dari itu, sebaiknya hindarilah memperlakukan anggota tim seperti anak anak yang membutuhkan sebuah pengawasan konstan.

 

4. Membangun rasa kepemilikan dan komitmen

Rasa kepemilikan akan menciptakan komitmen dalam tim. Para pekerja akan berusaha untuk menjalankan perannya dengan maksimal demi mencapai tujuan bersama.

Apabila tidak ada rasa kepemilikan dalam tim, karyawan cenderung hanya bekerja sebatas tuntutan perusahaan. Mereka enggan melakukan yang terbaik karena merasa tidak diperlukan.

 

5. Olahraga dan hangout bersama

Olahraga juga termasuk kegiatan yang dapat menambah kedekatan saudara dengan anggota tim. Jogging, bermain sepeda, atau olahraga di tempat kebugaran dapat meningkatkan menambah interaksi, apalagi jika dilakukan secara rutin.

Aktivitas lain yang dapat dilakukan bersama tim saudara adalah outbound, yang selain menambah keakraban juga dapat memperkuat teamwork. Selain itu, Hangout bersama teman tim setelah pulang kantor juga bisa saudara lakukan. Makan, nonton, dan karaoke menjadi pilihan tepat yang bisa dilakukan bersama sepulang kantor.

 

6. Apresiasi dengan reward dan perayaan

Berdasarkan dari hasil survey memberikan apresiasi karyawan yang sudah bekerja keras dan telah memenuhi target dapat menciptakan sebuah kepuasan bagi mereka. karyawan yang mendapatkan kepuasan akan termotivasi untuk melakukan pekerjaan yang lebih baik.

Reward yang diberikan tidak perlu berupa uang, bisa juga berbentuk sertifikat karyawan terbaik atau tambahan hari libur. Selain itu, promosi untuk kenaikan jabatan mungkin bisa menjadi hadiah yang diidam idamkan oleh mereka yang telah berusaha semampu mereka.

Setiap guru pastinya ingin jika siswanya aktif dan kreatif, sebab pada hakikatnya, pendidikan itu tidak hanya sekedar memberikan sebuah materi. Belajar adalah sebuah proses siswa dalam membangun pengetahuannya, bukan proses aktif dalam mendengar penjelasan guru saja. apabila proses belajar tidak dapat memberikan kesempatan pada siswanya untuk berperan aktif, maka pembelajaran tersebut dapat dikatakan tidak sesuai dengan hakikat belajar.

Sebagai guru yang cerdas, pastinya mereka tidak ingin kelasnya menjadi senyap. Siswa yang pasif atau diam saat proses belajar, menjadi salah satu indikasi bahwa murid tersebut tidak tertarik dengan pembelajaran yang sedang diberikan oleh guru. Apabila hal tersebut terjadi dalam sebuah kelas, maka strategi pembelajarannya harus ditinjau kembali.

 

Cara Membuat Siswa menjadi Aktif dan Kreatif

Dalam membentuk karakter siswa yang aktif dan kreatif sebenarnya bukanlah hal yang sulit, asalkan saudara mampu mengetahui kunci cara membuat siswa menjadi aktif dan kreatif tersebut. seperti apa caranya.? Simak penjelasan berikut.

 

1. Menerapkan pembelajaran yang aktif, inovatif, kreatif, efektif, dan menyenangkan

Suasana belajar adalah salah satu hal penentu dari terbentuknya karakter seorang siswa. Seorang guru yang cerdas umumnya memiliki strategi dalam mengajar yang mampu menciptakan suasana belajar yang aktif, kreatif, efektif, dan menyenangkan. 

 

2. Berikan pilihan cara menyelesaikan tugas

Contoh pembelajaran kreatif adalah pembelajaran yang mau memberikan kesempatan kepada para siswanya untuk menuangkan berbagai ide dan gagasannya secara berbeda. Keseragaman sering disebutkan salah satu penghambat kreativitas siswa. Guru Pintar harus menanamkan pada siswa bahwa tampil beda itu tidak apa-apa selama tidak melanggar aturan-aturan yang ada.

Memberikan kebebasan kepada siswa agar dapat menyelesaikan setiap tugas yang diberikan dengan cara mereka sendiri. Hal tersebut dapat membuat siswa merasa lebih bebas sehingga lebih mudah mereka dalam menuangkan kreatifnya dalam proses belajar.

 

3. Berikan kegiatan pembelajaran non routine

Sesuatu yang dikerjakan secara berulang-ulang dan terus menerus akan cepat membuat siswa bosan bahkan mematikan kreativitasnya. Siswa tak ubahnya seperti robot yang sudah diprogram sehingga tidak memiliki inisiatif apalagi inovasi.

Contoh pembelajaran aktif yang memberikan kegiatan non routine misalnya siswa berdiskusi. Diskusi dapat diatur sedemikian rupa sehingga semua siswa dapat berperan aktif, bertanya, mengemukakan pendapat, atau memberi tanggapan.

 

4. Ajak siswa berpikir kritis

Metode pembelajaran aktif akan menstimulasi siswa untuk berpikir kritis. Berpikir kritis yang dimaksud adalah siswa mampu melihat permasalahan dari berbagai sisi dan memberikan sebuah penjelasan dengan memberikan bukti yang valid.

Salah satu cara membuat agar siswa mampu berpikir kritis adalah dengan memberikan sebuah pertanyaan yang tidak hanya dapat dijawab dengan sesuatu yang pasti. Selain memberikan hapalan, memberikan pertanyaan yang banyak kepada siswa akan membuat mereka menggunakan nalarnya. Cobalah sesekali membuat pertanyaan yang dapat dijawab dengan logika bukan dengan materi yang tergantung dengan buku.

Demikianlah cara yang dapat Guru Pintar terapkan untuk membuat siswa menjadi siswa yang aktif dan kreatif. Meskipun cara yang disebutkan di atas merupakan cara yang sederhana, namun jika diterapkan dengan baik akan memberikan hasil yang cukup memuaskan.

Berhenti merokok adalah suatu tantangan bagi seorang perokok aktif. Pasalnya beberapa kandungan yang terdapat didalamnya menyebabkan rasa kecanduan, sehingga memicu timbulnya perasaan sulit menghindari kebiasaan merokok.

 

Berhenti Merokok di Lingkungan Perokok Aktif

Berada di lingkungan perokok aktif memang bukanlah hal yang mudah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, namun meskipun demikian, selalu ada cara bagaimana cara menghilangkan kebiasaan tersebut. bagi saudara yang mungkin ingin menghilangkan kebiasaan merokok, beberapa tips berikut ini dapat bermanfaat.

 

1. Mengelola stres

Keadaan yang stress merupakan salah satu hal yang memicu keinginan seseorang untuk merokok, sebab kandungan nikotin di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi dengan cepat. Namun meskipun demikian, sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa kebiasaan merokok justru menjadi pemicu mudahnya seseorang merasa stres.

Untuk meredakan stres, maka ubahlah kebiasaan merokok secara perlahan dengan melakukan beberapa aktivitas yang menyenangkan seperti misalnya mendengar musik, terapi pijat, meditasi dan lain sebagainya. sebisa mungkin buatlah diri merasa tenang dan nyaman.

 

2. Menghindari pemicu kebiasaan merokok

Ketika saudara sedang berusaha untuk berhenti merokok, mulailah dengan merubah kebiasaan saat merokok misalnya minum kopi, alkohol dan lain lain. Apabila memiliki kebiasaan merokok setelah makan maka cobalah untuk mencari pengganti rokok, misalnya dengan makan permen, menggosok gigi dan lain sebagainya.

 

3. Mengonsumsi makanan sehat

Bagi perokok aktif kerap kali merasa kurang nafsu makan, sebab nikotin di dalam rokok dapat mengurangi sensitivitas indra perasa dan penciuman. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang sehat dapat mengurangi hasrat untuk kembali merokok. Selain dari itu, mengkonsumsi makanan yang sehat juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang sekaligus dapat mengembalikan selera makan yang berkurang di saat aktif merokok.

 

4. Berolahraga secara rutin

Olahraga adalah suatu hal yang juga cukup penting untuk dilakukan saat memasuki tahap atau proses berhenti merokok. Ketika hasrat ingin merokok datang, maka cobalah untuk mengalihkannya dengan cara berolahraga.

 

5. Membersihkan rumah secara berkala

Membersihkan rumah secara berkala juga dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan merokok, pasalnya aroma rokok yang mungkin tertinggal pada peralatan rumah seperti seperti, baju, dan lainnya dapat menimbulkan niat untuk merokok. Sebisa mungkin, hindari sesuatu yang berkaitan dengan rokok misalnya seperti asbak rokok. 

 

6. Melibatkan keluarga dan teman terdekat

Agar tujuan untuk berhenti merokok dapat terpenuhi, mintalah bantuan kepada keluarga atau teman terdekat. Mintalah dukungan kepada mereka dan terutama bagi keluarga atau teman yang masih merokok aktif agar tidak merokok di area saudara.

 

7. Mencoba terapi pengganti nikotin (nicotine-replacement therapy)

Bagi orang orang yang melakukan proses atau tahap berhenti merokok biasanya mereka akan membutuhkan sesuatu yang dapat menggantikan peran dari rokok, misalnya seperti permen karet, tablet hisap, inhaler, hingga semprotan hidung. Meskipun beberapa hal tersebut telah dianggap aman,  namun saudara tetap perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

 

8. Menjalani terapi perilaku

Konseling dengan psikolog atau konselor dapat membantu saudara mengidentifikasi faktor pemicu kebiasaan merokok dan menemukan strategi berhenti merokok yang sesuai dengan kondisi saudara. Untuk memaksimalkan keberhasilannya, terapi perilaku dapat dipadukan dengan terapi pengganti nikotin dan pemberian obat-obatan oleh dokter.

 

Itulah beberapa tips yang dapat saudara lakukan untuk menghilangkan kebiasaan buruk merokok. Berhenti merokok memang bukanlah hal yang mudah, maka dari itu, saudara dapat memulainya dengan mengurangi jumlah rokok setiap harinya, misalnya 10 batang sehari menjadi 5 batang sehari hingga nantinya saudara telah mampu berhenti secara total.